Tu as un projet qui te tient à coeur ? Faire le tour du monde, perdre du poids, lancer ton entreprise, écrire un livre ? Mais même si ce projet t'appelle, tu n'oses pas te lancer car tu as peur de ne pas réussir à aller jusqu'au bout ?

Dans cet accompagnement, je te fais découvrir le secret de ma routine matinale nommée Flower. Il s'agit d'un outil simple et efficace, que j'ai moi-même inventé en m'inspirant de toutes mes connaissances sur la pleine santé (naturopathie, yoga, méditation, neurosciences...). Facile à intégrer au quotidien et personnalisable, cette routine te permettra de cultiver un bon alignement et de relancer ton énergie vitale tous les jours en moins de 30 min.

Le nom Flower vient du mot "flow". Il désigne un état d'être optimal pour apprendre, créer, s'épanouir, inventer. On utilise aussi parfois le mot flow pour désigner cette force vitale et créative qui nous fait nous sentir vivant et en pleine santé. C'est la même énergie qui fait qu'une fleur s'ouvre au printemps, qui nous guérit, qui nous anime. Le flow est partout autour de nous et en nous. Il désigne aussi parfois l'état de transcendance dans lequel nous sommes lorsque nous nous sentons inspirés ou que nous faisons ce que nous aimons. Nous perdons dans cet état souvent la notion du temps et de l'espace, peu importe ce que nous faisons.

La créativité est l'action de donner vie à quelque chose par la transcendance.

Cela peut se manifester par une nouvelle version de toi-même, un projet professionnel, une oeuvre d'art, ou tout ce que tu souhaites. La créativité est l'expression la plus subtile de la pleine santé. Elle est à la fois un outil de guérison et un objectif de réalisation, qui permet de donner un sens à ce que nous vivons. Grâce à un bon alignement, elle nous permet de nous réaliser en nous élevant à une nouvelle version de nous même.

L'expression créative est l'expression la plus subtile de notre santé.

Un flow qui circule librement chez une personne est garant d'une bonne santé et d'une grande créativité. Mais la vie nous réserve parfois quelques surprises pour justement nous mettre au défi de nous élever, croître, grandir. Sauf que nous avons tous plus ou moins bloqué notre flow suite à des traumas, des chocs émotionnels ou simplement des croyances limitantes. Si nous n'avons pas les outils et les connaissances de bases des principes du vivant, nous ne pouvons pas faire preuve de créativité pour nous adapter. À défaut d'autres solutions et pour notre survie, notre mental invente souvent une histoire erronée des faits, qui nous fait adopter des comportements dysfonctionnels par la suite, et peut grandement diminuer notre pouvoir créateur... et nous ne passons malheureusement jamais à l'action. Si tu te reconnais dans cette description et que tu souhaites un coup de pouce pour passer à l'action, tu es au bon endroit !

Le coaching FLOWER, c'est une routine de 7 ÉLÉMENTS pendant 6 SEMAINES sur 6 SÉANCES en visio. 

La première séance est principalement consacrée à la rencontre et la réalisation de ton ikigaï.

Il s'agit d'une étape importante. Une grande partie de notre énergie vitale est diminuée car nous ne suivons pas l'appel de notre coeur. La première étape est donc de réaliser ensemble ton ikigaï. Il s'agit d'un outil japonais qui te permet d'avoir une idée de ta raison d'être ou mission de vie, en fonction de ce que tu aimes, de ce pour quoi tu es naturellement doué.e, de la société dans laquelle tu vis et de ce que le monde aurait besoin aujourd'hui. Cette étape te permettra de voir comment ton projet du moment s'inscrit dans une dynamique plus grande, en t'apportant une vision d'ensemble et de continuité de tes projets. Si tu n'es pas sûr de ton projet, pas de soucis, tu verras que tu pourras l'affiner petit à petit avec les bienfaits de la routine qui te permettra d'y voir plus clair.

Les cinq séances hebdomadaires suivantes te permettront d'apprendre à mettre en pratique et personnaliser la routine Flower :

Tu découvriras les sept éléments de la routine flower en détails. Je te partagerai toutes les informations nécessaires pour l'intégrer dans ton quotidien et la réaliser à bien tous les matins. Tu recevras un carnet avec tous mes conseils et aussi des outils de suivi de la routine, qui t'aideront à être au plus près de tes ressentis. Certains éléments de la routine seront plus faciles pour toi que d'autres. Par expérience, un suivi hebdomadaire est le plus efficace. Nous échangeons toutes les semaines pour faire le point et t'aider à personnaliser ta routine, booster ta motivation et t'aider à approfondir ta pratique. Tu verras que la routine matinale peut se révéler être une pratique très profonde et puissante avec la pratique. Je te donnerai quelques astuces lors de la dernière séances pour continuer d'explorer ta pratique à ton rythme.

Pendant six semaines, je reste à ta disposition par mail si tu as la moindre question ou si tu souhaites simplement me partager tes avancées en temps réel.

Le calendrier de réservation en ligne ne fonctionne pas actuellement. Pour toutes informations ou prise de rendez-vous, merci de m'écrire directement par mail : giulialunapro@gmail.com. Vous recevrez un mail avec toutes les informations pour vous lancer dans cette nouvelle aventure créative !